和房东的纠纷可以通过如下方法解决：1、租房纠纷协商解决，房屋租赁当事人因租赁房屋发生纠纷的，应当协商解决，可以寻求一位无利害关系的人在场作为见证人；2、租房纠纷协商不成的，请求调解。租房纠纷协商不成的，可以向居民自治组织或者是居委会请求调解，也可以找房管所相关工作人员解决；3、租房纠纷协商不成的，提起民事诉讼或者申请仲裁解决。租房纠纷协商不成的，应当按照房屋租赁合同中约定的民事诉讼或者申请仲裁解决。申请人经书面通知，无正当理由不到庭或者未经仲裁庭许可中途退庭的，可以视为撤回仲裁申请。
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您好，可以跟对方自行协商解决
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你好，可以起诉要回